水同時提供浮力、阻力和溫和壓力，對感覺統合困難的孩子來說，這是一個非常友善的訓練環境。當孩子在水中活動時，身體可得到穩定而連續的本體覺輸入，能幫助調節過高或過低的感官反應。

另外，水中動作節奏清晰，容易建立「預測感」，能減少焦慮。很多孩子在陸地上難以維持專注，但在水中反而更願意跟從指令。

建議家長把目標設定為「先穩定，再進步」：先讓孩子喜歡水、信任教練，再逐步加入技巧訓練。

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